Koľko kalórií sa nachádza vo vašej káve?

Čo sa týka kalórií vo vašej káve, máme pre dve správy. Jedna je dobrá a ako to už býva, tá druhá o niečo horšia.

Dobrou správou je, že ak pijete čiernu kávu, tak tá obsahuje len malé množstvo kalórií. Takže môžete byť pokojný a bez obáv, že priberiete na hmotnosti. Navyše je aj povzbudzujúcim stimulantom, plným antioxidantov. Problém s kalóriami nie je teda o káve samotnej, ale o tom, čo do nej pridávate. A to je tá horšia správa. Cukor, mlieko, smotana, či rôzne sirupy, to všetko jej pridáva veľké množstvo kalórií.

Ak chcete vedieť, koľko kalórií zvyčajne konzumujete s kávou, pripravili sme pre vás niektoré vybrané druhy káv:

Ako vidieť z tabuľky, milovníci rôznych kávových zmesí prijímajú podstatne vyšší počet kalórií. Preto, ak máte obavy o vašu hmotnosť, či zdravie, možno je práve teraz ten správny čas oceniť kávu v jej pravej a prirodzenej forme. Čo myslíte? :)